Reflektorom fényében ÉN
Mentálhigiénés projekt
A Reflektrom fényében ÉN mentálhigiénés projekt a Károli Gáspár Református Egyetem Mentálhigiénés Segítő Szakirányú Továbbképzési Szak képzési keretein belül valósul meg. Célja, hogy létrejöjjön egy személyes találkozókon alapuló támogató kör azoknak, akik erőn felül adnak, túlvállalnak és elfáradtak.
Mire számíthatsz?
Az elsősorban saját élmény megosztáson alapuló csoport egy lehetőség, hogy a részvevők reflektorfényének középpontjában saját hogylétük legyen. A kölcsönös figyelem és elfogadás mentén a csoporttagok megtapasztalhatják a megértettség érzését, a támogató térben kimondhatóvá válhatnak a hétköznapok sodrásában ki nem mondott érzések és szükségletek. A résztvevők megélhetik a megosztás örömét és felszabadító erejét, illetve azt, hogy nincsenek egyedül terheikkel.
A csoporttagok ráláthatnak jelenlegi működési mechanizmusuk azon részére, ami például a kimerültséghez vezet. Az önvizsgálat során a túladásból közelítünk a “magamat választom” felé. Szándékunk, hogy a csoport megtartó ereje által a személyes történetekben kirajzolódjon egy következő lépés a könnyedebb mindennapok felé.
Jelentkezem a csoportfoglalkozásra!
Kik vagyunk mi?
Farkas Vera
Projektvezető
Mentális egészségünk és kapcsolataink minősége szakmai és privát életemben is kiemelt fontosságú. Hiszek az erőszakmentes kommunikációban; a kimondott érzések, igenek és nemek erejében.
Segítőként hiszek abban, hogy az elfogadás, empátia és figyelem a fejlődés elsődleges táptalaja, amelyből önazonos élet születik. Túlvállalásból és túladásból folyamatosan gyógyuló érintettként kíváncsian várom ezt az 5 alkalmas csoportos folyamatot.
Balogh Beáta
Projekttag
Munkám során mentorálással és nagyvállalati csapatok coachingjával foglalkozom. Az erőszakmentes kommunikáció eszközei nemcsak a szakmai, hanem a magánéletemben is fontos szerepet kapnak.
A nemet mondás gyakorlása, valamint a saját és a környezetem érzéseinek és szükségleteinek felismerése segít abban, hogy közelebb kerüljek önmagamhoz, és tudatosan magamat válasszam.
Kubinyi Tünde
Projekttag
Szervezési és koordinációs vezetőként tevékenykedem a mindennapjaimban, valamint önismeretei csoportokon és női körökön támogatói segítői szerepet töltök be.
Életem során megtapasztaltam, hogy egy idő után már nem hozott tartós eredményt a „gőzerővel mindent egymagam megoldó” működésem, melyből egy női közösséghez való csatlakozás mozdított ki és mutatta meg, hogy lehet másként is működni. Önismereti csoportok aktív és szerves segítőjeként bátorítom és bíztatom nőtársaimat a személyes fejlődés lehetőségére, hogy ők is megtapasztalhassák azt, amit egy ilyen női közösség megtartó ereje nyújthat számukra.
Tóth Virág
Projekttag
Ha a munkámról kérdeznek, „intuitív life coach”-nak nevezem magam. Az önismeret nem csak ehhez a hivatáshoz vezetett el, hanem sok más felismeréshez és azokból kiinduló változáshoz.
Hiszem, hogy önmagunk megismerése, a működésünkre való rálátás az egyik legfontosabb dolog az életünkben, ezért tölt el szenvedéllyel az, ha másokat kísérhetek ezen az úton. Ha ezt csoportban tesszük, akkor megtapasztalhatjuk azt is, hogy milyen közel kerülni másokhoz a sebezhetőségünk felvállalásán keresztül és erőt meríteni a „nem vagyok egyedül” érzéséből.